Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
64,8 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1653 kcal
|
Fett: 71,09g | Prot: 100,77g | Kolh.: 154,13g.
Frukost: Куриное Филе с Сыром, Good Day Капучино. Lunch: Круглый Год Капуста Маринованная Diet, Овсяноблин с Бананом, Клементины, Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Куриное Филе с Сыром. Middag: Чай, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Салат Овощной, Ермолино Кефир 2,5%, Рис Вареный, Говядина Тушеная. Snacks/Annat: Клементины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|