Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1209 kcal
|
Fett: 37,61g | Prot: 69,48g | Kolh.: 158,87g.
Frukost: Молочный Мир Молоко 2%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Полоцкие Хлебцы Ржаные, Братья Грилль Сальтисон, Беллакт Сметана 20%, Щи с Мясом. Middag: Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Куриные Отбивные. Snacks/Annat: Капуста Белокочанная, Красное Яблоко, Братья Грилль Сальтисон, Банан, Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|