Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
71,3 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1869 kcal
|
Fett: 65,28g | Prot: 122,22g | Kolh.: 189,65g.
Frukost: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Сало, Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка. Middag: Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Макфа Макароны Отварные, Баранина. Snacks/Annat: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Simre Aniri 's vikthistorik
|