Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 32,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2043 kcal
|
Fett: 92,52g | Prot: 88,25g | Kolh.: 217,73g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыробогатов Сыр Голландский, Масло Подсолнечное, Яйцо. Lunch: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Уха из Семги, Сухари. Middag: Молочное Дело Творобушки, Barilla Паста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Активия Йогурт с Черносливом, Банан, Семена Льна. mer...
|
Tappar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|