Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
93,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2120 kcal
|
Fett: 107,45g | Prot: 132,82g | Kolh.: 155,58g.
Frukost: Camembert, Kaffee, Schwarzbrot. Lunch: Möhren, Äpfel, Griechischer Salat. Middag: Alpenküche Leberknödelsuppe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Annat: Griechischer Salat, Schnitzelbrötchen. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Riedel1067 's vikthistorik
|