Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
72,4 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 40,00g | Prot: 59,10g | Kolh.: 173,03g.
Frukost: Кофе с Молоком, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Овсяноблин. Lunch: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Лодочки из Кабачков с Курицей. Middag: ВкусВилл Смесь Мексиканская, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Annat: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Шококолбаска Пп. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|