Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
56,4 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1407 kcal
|
Fett: 80,76g | Prot: 40,75g | Kolh.: 133,43g.
Frukost: Taillefine Fromage Blanc 0%, Les Croisés Mini Beurre , Heudebert Biscottes Forme +, Thé sans Sucre, Pommes Gala. Lunch: Tomates Cerises, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Mâche, Quiche Poireaux. Middag: Heudebert Biscottes Forme +, Carrefour Compote Pomme Fraise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates Cerises, Mâche, Quiche Poireaux. Snacks/Annat: Rik & Rok Banane. mer...
|
|
1409 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Vila - 16 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
oceane9797 's vikthistorik
|