Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
69,7 kg
Tappat hittills: 21,5 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1508 kcal
|
Fett: 45,39g | Prot: 182,29g | Kolh.: 93,25g.
Frukost: Сыр Маасдам, Кофе, Пава Пава Стейк Бедра Индейки на Кости, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Волконский Салат Итальянский. Middag: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Красные Помидоры, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|