Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
59,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1227 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 93,06g | Kolh.: 114,94g.
Frukost: Горбуша, Увелка Каша 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Бкк Хлеб Ново-Бородинский. Lunch: Картофель Отварной, Индилайт Шницель из Индейки. Middag: Пестравка Молоко 3,2%, Dorian Yates Nutrition SHADOWHEY. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Сметана, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anastasia1231 's vikthistorik
|