Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1506 kcal
|
Fett: 62,79g | Prot: 97,36g | Kolh.: 146,26g.
Frukost: Сливочное Масло, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Тыква, American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Пшенка, Молоково Молоко 3,2%. Lunch: Груша, Магнит Банан, Замороженная Вишня, Сельдерей, Кефир 1%. Middag: Яйцо, Greenland Сыр Фета, Махеевъ Горчица Русская, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Polar Палтус Филе Порционное, Шпинат. Snacks/Annat: Молоково Молоко 3,2%, BSN Протеин Syntha-6. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
NataliErmolaeva 's vikthistorik
|