Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
49,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1565 kcal
|
Fett: 69,85g | Prot: 76,11g | Kolh.: 161,40g.
Frukost: Ананас, Орехи Кешью, Good Food Миндаль Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Ананас, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Скумбрия Запеченная. Middag: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Славянка Конфета Золотой Степ, Рот Фронт Конфеты Ромашка, Славянка Конфета Золотой Степ, Гармония Сметана 20%, Творог (Обезжиренный), Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Сахар, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Сыр Российский 50%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|