Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
63,4 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1489 kcal
|
Fett: 56,79g | Prot: 118,62g | Kolh.: 144,27g.
Frukost: Домашняя Кухня Вишневый Компот из Варенья , Магнит Сыр Маасдам, Смак Хлеб Бородинский, Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Студия Суши Суимоно Суп, Перекресток Багет Ржаной, Домашняя Кухня Запеканка из Брокколи с Курицей в Омлете с Сыром. Middag: Домашняя Кухня Макароны Магги в Сливочном Соусе с Курицей Грибами Сыром, Домашняя Кухня Салат с Фасолью, Курицей, Яйцом, Морковкой. Snacks/Annat: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Лента Смородина Замороженная, Каждый День Клубника Замороженная, Яблоко Зеленое, Магнит Сыр Маасдам, Medolubov Крем-Мёд с Клюквой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|