Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
68,2 kg
Tappat hittills: 46,8 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2317 kcal
|
Fett: 55,43g | Prot: 142,76g | Kolh.: 312,31g.
Frukost: Тыква, Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар. Lunch: Капуста, Морковь, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Barilla Макароны, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Middag: Мандарины, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Хлеб Дарницкий, Куриное Филе, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Эко Хлеб Хлеб Жито, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenii.maslov 's vikthistorik
|