Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
86,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1190 kcal
|
Fett: 37,81g | Prot: 73,23g | Kolh.: 141,05g.
Frukost: Белевская Пастила, Finn Crisp Ржаные Сухарики, Печень Трески по-Мурмански, Активия Натуральный Биойогурт. Lunch: Чечевица Вареная. Middag: Белевская Пастила, Активия Натуральный Биойогурт, Творог 0%. Snacks/Annat: Smart Formula Батончик "Контроль Веса". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|