Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
89,1 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 89,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
2169 kcal
|
Fett: 51,37g | Prot: 229,37g | Kolh.: 193,56g.
Frukost: SPAR Low Fat Chunky Cottage Cheese, Whole Wheat Spaghetti (Cooked) , Chicken Breast Meat . Lunch: GNC 100% Whey Protein, Weet-Bix Weet-Bix. Middag: Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Rump Steak. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|