Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
59,2 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1488 kcal
|
Fett: 66,72g | Prot: 113,42g | Kolh.: 110,44g.
Frukost: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Пшенка. Lunch: Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Чеснок, Белый Город Творог 5%. Middag: Укроп, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Семга. Snacks/Annat: Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан, Яйцо, Белый Город Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катюша14.02.1990 's vikthistorik
|