Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1738 kcal
|
Fett: 51,47g | Prot: 108,29g | Kolh.: 216,63g.
Frukost: Волжаночка Яйцо, Волжские Просторы Молоко 2,5%, На здоровье Хлеб с Отрубями, Протертая Черная Смородина, Pretto Сыр Рикотта, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Vитамин Испанская Смесь в Соусе "Ривьера", Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Middag: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Мёд. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Грейпфрут, Good Supps 100% Whey Protein, Волжские Просторы Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|