Микротоки живот и попа 13 сеанс
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
889 kcal
|
Fett: 41,88g | Prot: 49,08g | Kolh.: 88,60g.
Frukost: Миндаль, Банан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кукуруза Вареная. Middag: Баклажан, Помидор Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Сыр Эдам, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|