Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
83,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1477 kcal
|
Fett: 55,63g | Prot: 75,73g | Kolh.: 171,27g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Першинский Творог 5%, Кофе. Lunch: Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Кофе, Оладьи на Кефире. Middag: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Чай, Яшкино Ярче Семечки в Мягкой Карамели, Сахар, Лимон, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|