Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
960 kcal
|
Fett: 27,38g | Prot: 85,93g | Kolh.: 95,45g.
Frukost: Сахар, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Яблоко, Чай, Увелка Каша Пять Злаков. Lunch: Капуста Белокочанная, Морковь, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Middag: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Мандарины, Глобус Гурмэ Творог 3,2%. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Галина Юдина 's vikthistorik
|