Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
102,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 12,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1579 kcal
|
Fett: 71,90g | Prot: 100,92g | Kolh.: 129,89g.
Frukost: Butter, Kraft Miracle Whip, English Muffin, Fried Egg, Coffee. Lunch: Matzo Ball Soup. Middag: Green String Beans, Butter , White Rice, Baked or Broiled Salmon, Clover Honey. Snacks/Annat: Supreme Protein Peanut Butter Crunch Protein Bar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|