Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
61,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
529 kcal
|
Fett: 18,52g | Prot: 31,89g | Kolh.: 65,61g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), Coffee with Milk. Lunch: Silverbeet, Tomatoes, Cooked Pumpkin (Fat Not Added in Cooking), Chicken Wing (Skin Eaten), Lipton Black Tea. Middag: Coles Cooked Peeled Prawns, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lipton Black Tea. Snacks/Annat: Avocado Dip, Arnott's Savoy Light, Pink Lady Apples. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trishjones 's vikthistorik
|