Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
95,3 kg
Tappat hittills: 25,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
2217 kcal
|
Fett: 133,81g | Prot: 104,21g | Kolh.: 143,22g.
Frukost: Hillshire Farm Lit'l Smokies Smoked Sausage, Egg. Lunch: Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Sargento Wisconsin Sharp Cheddar Snack Bites, Kroger Classic Garden Salad, Cucumber (with Peel), Kraft Creamy French Dressing, Chicken Leg, Pork Spareribs. Middag: Idahoan Foods Steakhouse Cheesy Hashbrown Potatoes, Kroger Corn Flakes, Pork Loin (Tenderloin) . Snacks/Annat: Chobani Coconut Greek Yogurt, Dreyer's Grand Ice Cream - Vanilla Bean, Hershey's Special Dark Chocolate Miniatures (1), Hershey's Krackel Miniatures, Hershey's Mr. Goodbar Miniatures, Hershey's Mint Miniatures, Planters Honey Roasted Peanuts. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
reservation_4_6 's vikthistorik
|