Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1391 kcal
|
Fett: 47,88g | Prot: 79,74g | Kolh.: 161,13g.
Frukost: Campina Сливки 10%, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Hortex Капуста Брокколи. Lunch: Вареная Индейка (Бедро). Middag: Морковь по-Корейски, Гречка. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Campina Сливки 10%, Каждый День Слива Замороженная, Protein Rex Протеиновый Батончик Тоффи. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia_zav 's vikthistorik
|