Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
90,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1272 kcal
|
Fett: 71,32g | Prot: 87,34g | Kolh.: 85,76g.
Frukost: English Muffin, McDonald's Egg McMuffin (No Muffin). Lunch: Atkins Meal Chocolate Peanut Butter Bar. Middag: Daisy Light Sour Cream, Butter , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Baked Winter Type Squash. Snacks/Annat: Grapefruit. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
puff-daddy 's vikthistorik
|