Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
69,2 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
987 kcal
|
Fett: 42,33g | Prot: 68,30g | Kolh.: 90,13g.
Frukost: Patatas Cocidas, La Huerta Guarnición de Verduras, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Tortillas de Maíz. Lunch: Tortillas de Maíz, Aguacate, Cebollas, Tomates, Bistec de Res. Snacks/Annat: Queso Oaxaca. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|