Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 januari 2019
|
81,9 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 januari 2019:
|
1584 kcal
|
Fett: 80,94g | Prot: 66,64g | Kolh.: 150,60g.
Frukost: Яичная Лапша (Приготовленная), Кофе (из Молотых Зерен), Ратимир Колбаса Озерская. Lunch: Другой Хлеб Хлеб Зерновой без Дрожжей, Золотой Майонез на Оливковом Масле, Борщ со Свининой. Middag: GurMama Стейк Куриный. Snacks/Annat: Магнит Банан, Рускон Тефтели из Говядины, Помидоры. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MILA Lugansk 's vikthistorik
|