Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
67,6 kg
Tappat hittills: 33,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1160 kcal
|
Fett: 54,87g | Prot: 108,23g | Kolh.: 53,86g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Президент Сыр Легкий Сливочный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Zero Соус Средиземноморский, Магнит Авокадо, Магнит Банан, Zero Сироп Шоколадны, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Green Ray Кукуруза, Магнит Помидоры Черри, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Говядина Постная. Middag: Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья, Zero Соус Средиземноморский, Домик в деревне Молоко 1,5%, Президент Сыр Легкий Сливочный. Snacks/Annat: Doppel Herz Магний + Витамины Группы в, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|