Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1392 kcal
|
Fett: 56,01g | Prot: 87,93g | Kolh.: 142,08g.
Frukost: Тыквенные Семечки, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Магнит Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку, Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Карусель Салат Морковь по-Корейски, Брокколи, Приготовленный Яичный Белок, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Воротнички Щи Зеленые с Яйцом. Middag: Тыквенные Семечки, Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов со Сливками, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Магнит Банан, Молочная Благодать Творог 5%. Snacks/Annat: Доктор Столетов Аскорбинка, Яблоко Семеринка, Пекинская Капуста, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Фруктово-Ореховая Смесь, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
apolinarij.92 's vikthistorik
|