Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1862 kcal
|
Fett: 104,88g | Prot: 207,22g | Kolh.: 8,32g.
Lunch: Catchup de Tomate, Qualitá Repolho Verde, Ovo Cozido, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Bife de Carne de Vaca, Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Ragazzo Alface Americana, Contra-filé, Contra-filé. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|