Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1466 kcal
|
Fett: 35,10g | Prot: 108,14g | Kolh.: 178,16g.
Frukost: AH Magere Melk, Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Zwagerman Gerookte Achterham, Milner Jong 30+ Plakken, Waldkorn Brood. Lunch: Optimel Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, Zalm. Middag: Gebakken Ei, AH Mie Nestjes, AH Puur & Eerlijk Kipdijfilet, Hoogvliet Bami-Nasi Groentemix. Snacks/Annat: Lidl Kipfilet, Aldi Slagers Achterham Gerookt, Appel, Sinaasappelen, AH Pitloze Witte Druiven. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rienekevd 's vikthistorik
|