Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 juni 2010
|
98,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1903 kcal
|
Fett: 80,71g | Prot: 92,68g | Kolh.: 212,16g.
Frukost: milk, Axa. Lunch: lettuce, carrot. Middag: indian corn, sommerkoteletter, potato salad, Salad. Snacks/Annat: peanut butter, Regular bread, cheese, butter, caviar, boiled potato. mer...
|
|
3100 kcal
|
Träning:
Stående - 20 minuter, Stretching (Yoga) - 40 minuter, Sittande - 14 timmar, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lightshadow 's vikthistorik
|