Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
77,5 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
587 kcal
|
Fett: 19,85g | Prot: 52,36g | Kolh.: 58,12g.
Lunch: Batata Doce, Carne de Panela, Brócolis, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia, Tomates. Snacks/Annat: Brigadeiro. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|