Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
59,9 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1054 kcal
|
Fett: 48,75g | Prot: 50,52g | Kolh.: 133,05g.
Frukost: Lipton Зеленый Чай Вкус Лайма и Мяты, Магнит Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Хлебный Спас Овсяное Печенье, Чай, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Домик в деревне Кефир 1%, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Middag: Магнит Банан, Мираторг Плов с Говядиной, Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня. Snacks/Annat: Шарлотка из Овсянки, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IrinaSvecha 's vikthistorik
|