Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
73,7 kg
Tappat hittills: 63,0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1867 kcal
|
Fett: 53,97g | Prot: 51,67g | Kolh.: 303,87g.
Frukost: Sugar, Bananas, Black Tea, Black Tea, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Sugar, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Old Home Small Curd Cottage Cheese. Lunch: Altoids Peppermint Mints, Wonka Fun Dip, Tangerine, Carrots, Blueberries, Blackberries, Dried Fig, Minute Instant White Rice, Fusia General Tso's Chicken. Middag: Thomas' English Muffin Toasting Bread, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Carrots, Poppy Seed Dressing, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Publix Red Bell Pepper, Great Value Medium Black Olives, Feta Cheese . Snacks/Annat: Apples, Lik-M-Aid Fun Dip. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
knittingchaos 's vikthistorik
|