Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
74 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1740 kcal
|
Fett: 74,13g | Prot: 98,95g | Kolh.: 172,36g.
Frukost: Milfina Milch 1,5% Fett, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Пирог Слоёное тесто с фаршем. Lunch: Хлеб Черный, Мандарин, Зефир, Морская Капуста, Утиное Мясо. Middag: Сырники Домашние, Авокадо, Пирог Слоёное тесто с фаршем. Snacks/Annat: Aldi Milch 1,5%, MC apfelkuchen, Голубика, Мандарины. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ernsttetiana 's vikthistorik
|