Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
2146 kcal
|
Fett: 98,45g | Prot: 102,75g | Kolh.: 212,47g.
Frukost: Президент Сыр Салакис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ленивые вареники. Lunch: ВкусВилл Пельмени Мясное Ассорти. Middag: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Коломенская Пастила Пастильный Щербет, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Красная Цена Шампиньоны Резаные Замороженные, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Epica Йогурт Питьевой Личи-Белый Чай. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|