Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
85,3 kg
Tappat hittills: 27,4 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
447 kcal
|
Fett: 9,69g | Prot: 54,64g | Kolh.: 38,13g.
Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Damatta Supremos Presunto, Santiago Queijo Fresco Magro, Ovo Cozido. Snacks/Annat: Caju, Caju, Kiwi. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borges.rute 's vikthistorik
|