Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 62,62g | Prot: 116,88g | Kolh.: 156,36g.
Frukost: Hofmaier Nussschinken, Netto Frischkäsezubereitung, Maribel Schwarze Johannisbeere, Aldi Vitareform, Penny Markt Weltmeisterbrötchen. Lunch: Lindenhof Gouda, Aldi Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Middag: Alpenmark Maasdamer, Henglein Kloßteig, Schweinefilet. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patty1511972 's vikthistorik
|