Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
79,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1295 kcal
|
Fett: 37,14g | Prot: 99,87g | Kolh.: 135,25g.
Frukost: Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Свекла Вареная, Огородников Лечо Болгарское, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые, Yelli Суп Турецкий с Булгуром, Куриное Филе. mer...
|
Tappar 16,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
khorkhulu 's vikthistorik
|