Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
71,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1055 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 64,51g | Kolh.: 121,55g.
Frukost: Вареное Яйцо, Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде, Мясновъ Хлеб Ржаной, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Магнит Банан, Мясновъ Хлеб Ржаной, Мясновъ Сальчичон, Суп Овощной, Гречка Отварная, Риет из индейки с яблоком и корнем сельдерея. Middag: Магнит Апельсин, Кабачок Гриль, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|