Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
82,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1000 kcal
|
Fett: 25,66g | Prot: 53,76g | Kolh.: 138,78g.
Frukost: Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café au Lait. Lunch: Carrefour Compote Pomme Pêche sans Sucres Ajoutés, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Baguette, Amora Vinaigrette Légère Huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g), Endive. Middag: Kiri Kiri à la Crème de Lait (20g), Heudebert Biscottes 6 Céréales, Picard Haricots Plats Coupés, Carrefour Bacon Fume, Pâtes (Cuites), Huile d'Olive. Snacks/Annat: Pommes (sans Peau). mer...
|
Tappar 14,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lucielopes 's vikthistorik
|