Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1658 kcal
|
Fett: 76,90g | Prot: 98,65g | Kolh.: 141,73g.
Frukost: Картофель Тушеный с Мясом, Good Day Капучино, Дивино Холодец по-Домашнему из Говядины и Курицы. Lunch: Майонез, Чай с Лимоном и Сахаром, Карусель Багет Ржаной, Сыр Российский, Окрошка, Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свинина Запеченая. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|