Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1854 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 102,00g | Kolh.: 221,03g.
Frukost: Здравник Цикорий Растворимый, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон. Lunch: Тёма Биотворог с Яблоком, Персиком и Бананом, Батон Нарезной, Черкизовский Сальчичон, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Карусель Грудка Куриная Гриль, Гречка Отварная. Middag: Knorr Лапша по-Азиатски в Соусе с Имбирем, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здравник Цикорий Растворимый, Пятерочка Банан. Snacks/Annat: Кефир 1%, Кофе, Кофе, Сахарное Печенье (с Маргарином). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ahovanastasya1991 's vikthistorik
|