Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
72,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1297 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 66,02g | Kolh.: 184,97g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Братья Грилль Сальтисон, Беллакт Сметана 20%, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Щи с Мясом. Middag: Гречка Отварная, Куриные Отбивные, Свекла Вареная. Snacks/Annat: Морковь, Капучино, Творожная Запеканка с Изюмом, Красное Яблоко, Банан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктория b 's vikthistorik
|