Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
72,7 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1120 kcal
|
Fett: 39,23g | Prot: 73,74g | Kolh.: 145,24g.
Frukost: Банан, Овсяноблин, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lunch: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Bite Батончик Интеллект, Лодочки из Кабачков с Курицей. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Bite Батончик Интеллект, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Фундук Фундук, Миндаль, Семушка Кешью Жареный, Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|