Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
153,8 kg
Tappat hittills: 28,4 kg.
Kvarvarande: 41,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1747 kcal
|
Fett: 76,29g | Prot: 116,53g | Kolh.: 159,47g.
Frukost: Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Woolworths Raw Honey, Woolworths Organic Smooth Peanut Butter, Bananas , Honey , Plain Pancakes . Lunch: Bananas, Woolworths Biltong, Woolworths Raw Cashew Nuts. Middag: Lindt A Touch of Sea Salt, Corn on The Cob with Butter , Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Lamb Chop. Snacks/Annat: USN Diet Whey Isolean, Red Delicious Apples, USN Diet Whey Isolean. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|