Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
949 kcal
|
Fett: 35,45g | Prot: 45,43g | Kolh.: 115,37g.
Frukost: Joker Multifruit, Cracotte Cracotte au Froment, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Carrefour Mâche, Kiwi, Danone Jockey, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Leader Price Langue de Boeuf Sauce Madere. mer...
|
|
2261 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
c'est très sympa comme perte, bravo
30 jan 19 av medlem: MichHi
|
Oui je suis assez contente j'espère que ca va continuer comme ca
30 jan 19 av medlem: soso2920)
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soso2920) 's vikthistorik
|