Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
80 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
950 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 84,68g | Kolh.: 20,96g.
Frukost: Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Черкизово Колбаса Ветчинно-Рубленая из Индейки, Помидоры Черри, Ашан Сыр Российский 50%, Икра, Чизолини Сыр Чечил, Вареное Яйцо. Middag: Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. Snacks/Annat: Голден Яблоко . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliejulie83 's vikthistorik
|