Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 januari 2019
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 januari 2019:
|
1246 kcal
|
Fett: 49,03g | Prot: 77,32g | Kolh.: 127,58g.
Frukost: Приготовленная Тыква, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: ВкусВилл Колбаса из Индейки, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые, Простоквашино Сметана 20%, Куриные Фрикадельки, Гречневый Суп. Middag: Сметана 20%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 1%, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|